Slider

Często zapominamy o stopach. Wykonują tak ciężką pracę, a zdarza się, że zaczynamy o nich myśleć dopiero, gdy zabolą. Tymczasem stopy również wymagają odpowiedniej, regularnej pielęgnacji, by zachować estetyczny wygląd i zdrowie. Jeżeli chcesz, aby twoje i stopy były zawsze zadbane, musisz codziennie poświęcić im trochę uwagi. Po umyciu trzeba je bardzo starannie osuszyć i wetrzeć w nie odrobinę tłustego kremu lub balsamu. Zwróć szczególną uwagę na przestrzenie miedzy palcami, aby nie dopuścić do rozwoju grzybicy. Jeżeli korzystasz na przykład z ogólnodostępnych pryszniców na pływalni, nigdy nie chodź tam boso, aby uniknąć zakażenia. Kiedy tylko zauważysz, że twoje stopy mają skłonności do nadmiernej potliwości, pamiętaj o przesypywaniu ich talkiem albo o stosowaniu specjalnych dezodorantów. Noś przewiewne skórzane obuwie i codziennie zmieniaj rajstopy. A gdy po powrocie do domu nie będziesz „czuła nóg” ze zmęczenia, usiądź na kilka minut i ułóż je wyżej, żeby mogły wypocząć.

Pedicure
Ten zabieg możesz wykonać sposobem domowym, gdy jednak stopy przysparzają nam kłopotów, wizyta u pedikiurzystki jest niezbędna. Usunie ona głęboko osadzone odciski lub wrastające paznokcie. Jeśli nogi są zdrowe, same możemy zatroszczyć się o ich estetyczny wygląd.
A oto kolejne etapy pedicuru, przeprowadzanego samodzielnie:

  • Siadamy wygodnie i zanurzamy stopy w misce napełnionej ciepłą wodą z odrobiną płynu do zmiększania naskórka
  • Wykonujemy peeling
  • Frezarką złuszczamy martwy naskórek
  • Paznokcie równo przycinamy, chroniąc je w ten sposób przed wrastaniem w ciało, po czym opiłowujemy je i usuwamy skórki u nasady paznokci.
  • Natłuszczamy stopy balsamem, dzięki czemu skóra stanie się bardziej elastyczna i lepiej zabezpieczona przed podrażnieniami.
  • Na zakończenie można pomalować paznokcie lakierem. W tym celu oddzielamy od siebie palce stopy, wtykając pomiędzy nie kawałki waty lub używamy specjalnych separatorów.

Masaż stóp
Ujmujemy stopę w dłonie i mocno ugniatamy kciukiem jej grzbiet, przesuwając ucisk w kierunku stawu skokowego. Następnie kolejno uciskamy każdy palec stopy z osobna. Na zakończenie kolistymi ruchami masujemy sklepienie stopy, w kierunku od palców ku pięcie.
Istotą masażu jest uzdrawiający dotyk, jednak źle wykonany zabieg na pewno nie przyniesie nam ulg, a w niektórych przypadkach może nawet zaszkodzić. Dlatego też powinniśmy sami stosować tylko najprostsze techniki masażu, nie wymagające wprawy, resztę pozostawiając w sprawnych dłoniach specjalistów.

Nasze stopy zasługują na właściwą pielęgnację nie tylko ze względów estetycznych, lecz i zdrowotnych. Od dawna wiadomo, że to właśnie na nich znajdują się setki zakończeń nerwowych, które je łączą z resztą ciała. Dlatego na stopach oznacza się punkty umożliwiające przeprowadzanie masażu zdrowotnego, z zastosowaniem różnorodnych technik.

Nie wszystkie dolegliwości związane ze stopami dają się łatwo usunąć, nie zawsze domowe sposoby są skuteczne. Ważne, aby nigdy nie dopuszczać do zaniedbań i w razie potrzeby wybrać się do specjalisty.
Pękające pięty – codziennie po umyciu nóg wcieramy w stopy specjalne emulsje. Ukojenie obolałym piętom przyniesie również moczenie w krochmalu lub gotowanym siemieniu lnianym i smarowanie ich maścią z witaminą A+D. Miejsca pęknięte smaruje się 2 proc. roztworem gencjany lub lekko jodynuje i smaruje maścią tranową.

Odciski i modzele – powstają najczęściej na skutek noszenia niewygodnego, za ciasnego lub źle dopasowanego obuwia. Najlepiej usunąć je u pedikiurzystki.

Wrastające paznokcie – zniekształcają najładniejszą nawet stopę. Najczęściej wrastają paznokcie dużych palców stopy. Wnikają w otaczającą je delikatną skórę. Jeśli szybko nie zareagujemy, pojawi się ból, obrzęk i stan zapalny. Ulgę mogą przynieść klamry na wrastające paznokcie.

Wadliwie wykonane i niewygodne obuwie może spowodować różne uszkodzenia stóp. dlatego na co dzień należy nosić buty na niezbyt wysokim (4 cm) obcasie, z miękkiej skóry, o szerokich noskach, zapewniających palcom swobodę.

Tipsy – metoda na przedłużenie zbyt krótkich paznokci. Pracujemy żelami i akrylem

 

Kochani

Zapraszamy wszystkich na saunowanie.
Przypominamy, że sauna wliczona jest w cenę karnetu i stanowi doskonałą regenerację po wysiłku na siłowni, a dodatkowo wzmacnia odporność i zwiększa wydajność organizmu.

Proponujemy również masaże z peelingiem na saunie.
GORĄCO ZAPRASZAMY
 

10

Lat

30

Zajęć

2441

Klientów