Ćwiczenia ABT 2016-11-14T23:07:24+00:00

abt
ABT (ang. Abdominal, Buttocks, Thighs) – brzuch, pośladki, biodra Zajęcia tego typu są jedną z form aerobiku Wzmacniają, wysmuklają i ujędrniają dolną partię ciała. W trakcie zajęć często wykorzystuje się różne przybory, jak na przykład ciężarki, gumy czy piłki. Ćwiczenia odbywają się w rytm muzyki. Ze względu na umiarkowaną intensywność ćwiczeń, zajęcia polecane są osobom w każdym wieku i nie wymagają specjalnego przygotowania. Jeśli marzysz o zgrabnych, pięknych nogach i płaskim brzuchu – przyjdź i zobacz jak łatwo można spełnić swoje marzenie Trening korzystny również dla panów – zwłaszcza ćwiczenia na mięśnie brzucha.